7 једноставних начина за постизање и одржавање позитивног става

Позитиван став

Док се суочавате са разним изазовима које чини да вам живот поставља, можда неће бити лако одржавати позитиван став све време.

Ипак, истина је да ви контролишете свој став. Ви сами одлучујете како се осећате према стварима и значају који придајете одређеним догађајима у свом животу.

На пример: Неки момци ће се осећати негативно, фрустрирано и изнервирано док ходају прометним градом, док ће се други осећати позитивно, опуштено и срећно у истом окружењу.

Разлика између момака је у томе како они мисле, осећају и перципирају свет око себе.

Ваш став према одређеним стварима није фиксиран.

Сјетите се времена вашег живота када сте мрзили нешто, што сте касније вољели или сте били отворенији и прихватљивији.

Није важно какав је ваш став тренутно (тј. Да ли је некако позитиван или врло негативан), МОЖЕТЕ да постанете позитивнији, напреднији момак који осећа више среће и радости због живота него што сте имали у прошлости.

Позитиван став вам доноси места

Имати позитиван став је апсолутно неопходно за постизање континуираног успеха у животу.

Насумичне успехе можете постићи са негативним ставом, али позитиван став чини успех правилнијим, доследнијим делом вашег живота.

Није важно тражите ли посао, приступате ли женама које су вам привлачне или покушавате нови спорт или хоби; позитиван став чини толико већу вероватноћу да ћете успети.

Жене примећују ваше поверење у себе, а потенцијални послодавци осећају вашу позитивност и то има магнетни ефекат. Постоји нешто у вама што је харизматичније и пријатније бити у близини у поређењу са негативним момком с којим су се недавно сусрели.

Поглед на светлу страну ствари у животу је избор. Ако се желите, можете се усредсредити на негативне стране, али то вас неће далеко одвести. Можда ћете се осећати интелигентније од свих осталих јер они не виде проблеме које ви можете, али осећаћете се срање.

Ако проведете више времена усредсређујући се на негативну страну живота, а не на позитивну, природно ћете се осећати потиштено и потиштено. Такође можете осетити недостатак мотивације да предузмете радњу потребну за постизање резултата које заиста желите.

Једноставно пушташ да те живот мимоиђе, јер у твом уму је свет ионако сав зајебан. Не разумете зашто се људи толико смеше или проналазе разлоге да буду срећни, када из ваше перспективе свет пропада и сви смо осуђени на пропаст.

Ако желите да кренете путем успостављања и одржавања позитивнијег става, ево 7 начина да започнете….

1. Изградите Ментални мост
Ако се осећате негативно, несигурно, плашите се или стрепите због одређене области живота, најбољи начин да се почнете осећати самопоуздано и позитивно у томе јесте да користите премошћујући начин размишљања.

Премошћујући начин размишљања је место где стварате амостизмеђу вашег тренутног негативног начина размишљања и позитивног начина размишљања који желите да постигнете.

На пример: Ако на послу радите сјајно, а шеф вам даје комплименте, искористите то као прилику да додате позитиван став о успеху у каријери.

Негативни начин размишљања:„Да, велика ствар ... Честитали су ми. Вероватно никада нећу бити унапређен јер је други момак дипломирао и бољи је пријатељ са шефом ... није важно колико добро радим посао, заглавио сам у овој позицији. '

Премошћујући начин размишљања:'Хладан! Одличан сам у ономе што радим и шеф то примећује. Што боље радим на другим пројектима, веће су ми шансе за унапређење у будућности. Са сваким малим побољшањем у свом послу, приближавам се свом циљу унапређења. Захвалићу шефу на комплименту и питати га шта би још волео да види од мене на послу. '

Ова врста размишљања омогућава вам постизање и одржавање позитивног става. Користећи Бридгинг Миндсетс осећате се надахнутијим да идете за оним што желите са више самопоуздања и одлучности. После неког времена, природно размишљате позитивно, самопоуздано и крећете се напред и ствари вам се заиста почињу дешавати у животу.

2. Добијте позитивно појачање од успешних људи
Док ће неки мушкарци имати више користи од читања мотивацијских књига, други ће боље реаговати на гледање мотивацијских видео снимака или слушање мотивацијских ЦД-ова, радио емисија или чак на мрежи.

Други ће можда радије објавити позитивне мотивацијске поруке око куће, аутомобила и / или на радном месту. На крају, заиста није важно како уносите позитивне поруке; важно је само да себи дате дар да искористите ове корисне психолошке алате јер они раде.

Ево неколико позитивних порука за појачање које би требало да вас усредсреде на предузимање радњи које су вам потребне за успех ...

„Наша највећа слабост лежи у одустајању. Најсигурнији начин успеха је увек покушати само још једном “и„ „Многи животни неуспеси су људи који нису схватили колико су били успешни када су одустали.“ Тхомас А. Едисон (1847-1931. Проналазач сијалице, фонографа, филмске камере и многих других важних делова технологије).

„Успех иде од неуспеха до неуспеха без губитка ентузијазма.“ Винстон Цхурцхилл (1874-1965. Бивши премијер Уједињеног Краљевства)

„Верујте да можете и на пола сте пута.“ Теодор Рузвелт (1858-1919. Бивши председник Сједињених Држава)

„За двадесет година више ћете бити разочарани оним што нисте урадили него оним што сте урадили, па баците шпалир, отпловите из сигурне луке, ухватите пасате у своја једра. Истражујте, сањајте, откривајте. “ Марк Твен (1835-1910. Амерички аутор).

„Успешни људи раде оно што неуспешни нису спремни. Не бих волео да је било лакше; волео бих да ти је боље “ Јим рохн (1930-2009. Амерички аутор)

„Можда ћете морати да водите битку више пута да бисте је добили.“ Маргарет Тачер (1925-2013. Бивши премијер Уједињеног Краљевства)

„То што мислимо да већ знамо често нас спречава да учимо.“ Цлауде бернард (1813-1878. Француски физиолог).

„Успех зависи од претходне припреме и без такве припреме сигурно ће бити неуспеха.“ Конфуције (551. пре Христа - 479. пре Христа. Кинески филозоф).

„Живи као да треба да умреш сутра. Научите као да бисте живели вечно “. Махатма Ганди (1869-1948. Индијски правник и и филозофски вођа).

„Цео живот је експеримент. Што више експеримената направите, то боље. “ Ралпх Валдо Емерсон (1803-1882. Амерички филозоф)

„Ако се не припремите, ви се спремате за неуспех.“ Бенџамин Френклин (1706-1790. Отац оснивач Сједињених Држава)

„Најбоље време за садњу дрвета било је пре 20 година. Сада је друго најбоље време “. Кинеска пословица

„Живот се смањује или шири сразмерно нечијој храбрости.“ Анаис Нин (1903-1977. Француски аутор)

Одлучите се да ризикујете или се ваш живот никада неће променити

Други извор мотивације могу доћи од ваших пријатеља који су успешни у животу или који имају став за успех.

У животу би се требали окружити позитивним, напредним људима који имају позитивне погледе, а не људима који изгледају као да се увек фокусирају на негативну страну у већини случајева у животу. Никада се немојте плашити стицања нових пријатеља и остављања негативних пријатеља иза себе док се не промене. Заслужујете да имате сјајне људе у свом животу.

3. Имајте флексибилан план
Без обзира на то колико је добар ваш план, с времена на време ће се често појавити препреке на путу.

Успех се готово никада, никада не догоди у правој линији од А до Б. Готово увек постоје препреке које треба превладати путем, од чега већина људи одустаје.

У почетку на свој циљ гледају као на само прелазак из А у Б, али када схвате да не могу да стигну до Б док не уклоне многе препреке, предомисле се око доласка до Б и једноставно остану где су били. Затим, годинама касније, жале што нису покушали и схватају да су године или деценије њиховог живота прошле осећајући се несрећним, изгубљеним и незадовољним животом.

Ако желите постићи велике ствари, морате бити флексибилни са својим планом. Не можете се само држати идеје да идете право од А до Б. Понекад морате заобићи и вратити се на пут до Б да бисте на крају стигли до циља.

Једноставно мудровање да случајне ствари могу неочекивано променити ваше планове, а затим флексибилност у начину на који се носите с њима омогућиће вам да на позитиван и ефикасан начин превазиђете препреке.

Нећете рећи,„Охх! Ово је претешко! Одустајем.'Рећи ћете,„У реду, у реду ... препрека коју треба превазићи. Ја могу да урадим. Прећи ћу ово и тада ћу бити ближе постизању свог циља. Нећу одустати као што би то учинила слаба особа. Ја сам јак. Ја то могу.'

Не сумњајте у своју способност успеха. Погледајте препреке или препреке и сасвим нормалне ствари које се дешавају скоро свима. Будите изванредан момак тако што ћете остати снажни, позитивни и кретати се напријед без обзира на препреке.

Цитира се Паул Јефферс, који је у 42. години изгубио слух, а ипак је постао један од најпознатијих светских продаваца,„Пад имају обични људи да би их учинили изванредним.“

Иако се сви можда нећемо сложити с његовим превише позитивним ставом о тако лошим околностима, ако можете показати толико одлучности и позитивног самопоштовања када се суочите са мањим или већим неуспехом, сигурно ћете постићи изванредне ствари током свог живота.

4. Спавај добро
Тешко је добро наступити и осећати се најбоље када сте неиспавани.

Свакако постоје повремени случајеви када сте на забави или проводите ноћ водећи љубав са лепом женом која може довести до губитка важног сна. Ипак, рутинско седење уз гледање телевизије или играње на рачунару није довољан изговор да се лишите обновљених благодати доброг спавања.

Оптимални обрасци спавања захтевају да непрестано спавате седам до осам сати равно сваке ноћи како би неуротрансмитери вашег мозга могли да функционишу у најбољем случају. Не можете ’надокнадити’ спавањем више викендом - ваше тело не разуме ту логику.

У бројним студијама спавања такође су открили да лишавање сна није утицало само на способност испитаника да правилно размишљају, решавају проблеме и узрокује одређене неуролошке и психолошке проблеме, већ је и код испитаника искусило веће физичко оптерећење на својим органима као што је срце и дигестивни систем, што је заузврат створило више емоционалних проблема.

5. Стекните навику вежбања неколико пута недељно
Вежбање је једна од ствари коју многи од нас одлажу верујући да је то луксуз у којем могу уживати само људи који имају пуно времена.

Иронија је у томе што вам вежбање заправо даје више енергије да више радите са својим животом, док вас невежбање чини уморним и подложним осећају спуштености, потиштености и депресије. Можда ћете неко време моћи да се извучете, али недостатак вежбе ће вас на крају стићи.

Наука је доказала да вежбање ослобађа ендорфине (природне ’лекове који подижу расположење) који вам дају еуфорични осећај и олакшавају постизање и одржавање позитивног става о себи и свом животу.

6. Једите добро
Као што и вашем телу требају праве врсте хране за оптимални рад, ваш мозак такође захтева исту здраву исхрану да би функционисао на врхунцу и да би произвео хемикалије потребне као што су ендорфини, допамин, глутамин и серотонин који помажу у регулисању вашег расположења и циклуса сна .

Многи спортисти се оптерећују једноставним угљеним хидратима (бели хлеб, слаткиши, кромпир, тестенине итд.) За додатну енергију пре трке или игре, јер се једноставни угљени хидрати брзо претворе у шећер и тај шећер се одмах трансформише у расположиву енергију.

Образовани спортисти такође знају да је ова врста исхране корисна само краткорочно и по здравом режиму воћа, поврћа, сложених угљених хидрата (житарице, ораси, зелено поврће итд.) И да су протеини од суштинског значаја за рад њиховог тела и ума у свом најбољем издању.

Кроз лењост, навику или погрешан покушај губитка или одржавања килограма, многи људи ће прескочити оброке попут доручка. Међутим, прескакање оброка може бити психолошки и физички лоше за вас као и храњење тела погрешном храном, јер узрокује неприродан раст и пад нивоа шећера, што може резултирати променом расположења.

7. Усредсредите се на прилику да будете сјајни
Ако често сањарите или заспите фантазијама о томе да сте већи човек него што сте тренутно, зашто те снове не бисте претворили у стварност?

Можете бити још већи човек него што сте тренутно, али то се неће догодити ако седите и не радите ништа јер се бојите успеха. Можете бити невероватан, поштован човек каквим се понекад замишљате.

Одмах разрадите оно што заиста желите од живота, а затим са страшћу крените за тим. Када на такав начин приступите животу, схватићете да ће постизање и одржавање позитивног става бити природно, лако и аутоматски ...